Если есть возможность, можно перейти на готовую еду на день. Либо брать готовую с расписанными кбжу типа вкусвилл
Я не знаю ,что хочу,заранее закупаться не помогает.готовая еда тухнет в холодильнике😭
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
