Утро доброе! Начала я уколы на день космонавтики)) вроде все норм было, вес сходил.. ну немного подташнивало от жирного или когда переем по привычке. Потом голова вроде смирилась с тем что в желудок не влезает Столько и Такое, вес падал. И вот неделю стоит, ни туда ни сюда. Я уже практически готова вступить в секту подсчитывателей калорий. Вопрос вот в чем:ну с творогом, колбасой и тд из магазина мне понятно, фрукты-овощи тоже, а как вы считаете например суп?
В фат сикрет есть многие готовые блюда. Мне сложные тоже день считать. Я захожу в приложение, вбиваю например "борщ с говядиной". Вываливается целая куча вариантов, я себе выбираю с самой большой калорийностью , его и добавляю в дневник питания. В дневнике корректирую только сколько грамм этого борща 300 там , или 350
Перейти в ветку обсуждения в Telegram