Доброе утро! Прекрасные, научите, пожалуйста 🙏🏻 Немного не понимаю, как правильно рассчитать калорийность… Вот беру я рис, воду, взвешиваю, высчитываю сколько калорий в 100 гр. Потом я его отварила, захотела поесть 100 грамм. В отварном рисе столько же сколько и в сыром?? 🫣
Если вы взяли 100гр риса это 300-400ккал смотря какой рис, но т.к. он набирает воду в процессе приготовления у вас по весу из 100гр сухого риса получится готового продукта больше примерно в три раза
Перейти в ветку обсуждения в Telegram