Неужели многие думают, что отказавшись от любимых тортов, булочек, блинчиков можно получить дефициты витаминов? Если, наоборот, стало больше зелени, овощей, рыбы стало меньше витаминов? Объясните, пожалуйста! Убрала из рациона только мучное и сладкое, простые углеводы. Почему рекомендуют сдать анализы на витамины?!
Вы верите что из продуктов можно получить все необходимые витамины? При этом усваиваются у всех по-разному. Не хотите следить за уровнем витаминов не следите. Ну и при похудении рацион становится скуднее. Если прочитать аннотацию любых мультвитамин там написано, что применяются при скудном питании, соблюдении диеты.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram