Не бот. Я давно еще покупала у одного нутницитолога план питания. Тогда с 1500 рекомендовали начать. Я на 1200 сейчас срываться буду, наверно. Дожевывать че-то.
Вы посчитайте в местном боте дефицит. Как вы собираетесь питаться по меню, которое кто-то вам составил без учёта того, что вы любите? Срываться вы будете на любой калорийности, тк это какое-то сферическое меню в вакууме
Перейти в ветку обсуждения в Telegram