А я жидкое считаю тоже может быть не правильно,🙈 ставлю на весы тарелку пустую и потом наливаю суп. Далее высчитывается разница. Забиваю в приложение название блюда и выбираю самый калорийный рецепт моего супа и ставлю граммы взвешивания.
Да, это неправильно, увы. Весы у Вас не обнуляются? Взвешиваем все ингредиенты до готовки в сыром виде. Записываем. Взвешиваем воду. Записываем. Взвешиваем кастрюлю. Записываем. Взвешиваем готовое блюдо, вычитаем вес кастрюли, высчитываем разницу между сырым и готовым, делим на порции, записываем. Калорийность готового всегда больше на 100 гр, чем этих же продуктов в сыром виде.)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram