Не хотела бить себя пяткой в грудь, ну да ладно, стартовые данные похожи. рост 165, стартовый 94,5, сейчас 78.0 за без малого полгода на дозировке 0,2-0,25 и калорийности сначала 1400, сейчас 1100, хотя были дни и недели по 1600, а то и 2000 :( Купите весы и считайте. Не для админов, не для чата. ДЛЯ СЕБЯ. честно. каждый день. Местный бот подскажет целевую калорийности и бжу, остальное за вами.
А местный бот - это что? Я думала на плэй маркете
Перейти в ветку обсуждения в Telegram