Ну все равно если снизить на 150 ккал то надо точно считать . Я худею на калорийности меньше чем бот советует. Но считаю все. И сахар в чашке кофе по весам а не ложкам, и молоко
Извините, я сахар вообще не использую и молоко не добавляю в напитки. Чем проще, тем лучше. Считать так удобнее
Перейти в ветку обсуждения в Telegram