Всем привет😌 Кто-то может посоветовать хороший коллаген ? Хочу начать принимать, но глаза разбегаются
Не надо вам коллаген. Ну то есть это бесполезная добавка за много денег. Коллаген — это белок. Внутри вас он расщепляется до аминокислот и отправляется туда, куда важнее всего, а не исключительно в суставы или кожу. Но в коллагене — ограниченный, не полный набор аминокислот. А вот если просто есть нормальное количество белка в день, то все аминокислоты будут в нужных количествах, и суставы и кожа будут довольны.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram