Если нет аппетита, то можно не увеличивать сколь угодно долго. А по поводу "не ем - не худею" очень странно. Попробуйте записывать каждую ложку/кусочек и определить сколько все-таки едите ккал.
Я думаю по тому и не худею, потому что не ем совсем, организм в стрессе и наоборот запасает. 168р вес начальный 84,4. Я думала , что полная потеря аппетита меня стороной обойдёт, а по факту я к 16:00 вспоминаю что не ела вообще, хотя встаю в 6:30 🥲
Перейти в ветку обсуждения в Telegram