И ещё, как думаете, 4 укола на 0,25, по идеи сегодня нужно увеличить на 0,5, но у меня и так нет аппетита, вес конечно не уходит, так как я не ем , надо корректировать питание, но если я начну ставить 0,5 я ж вообще не смогу есть. Остаться на 0,25 или увеличить все таки на 0,5?
Если нет аппетита, то можно не увеличивать сколь угодно долго. А по поводу "не ем - не худею" очень странно. Попробуйте записывать каждую ложку/кусочек и определить сколько все-таки едите ккал.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram