Один пшик перед сном. И сразу убрать телефон и лечь. Рядом стакан воды, чтобы попить, если начнет сушить (у меня индивидуальная реакция, жжение слизистой пару минут). Так сладенько проваливаюсь в сон. Днем тоже можно, если сильная тревога. Тогда два в день
Спасибо! 😊 Закажу тогда. Может и мне поможет)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram