Девочки,а ещё у меня такое недоумение 😔 все ,точнее многие пишут,что порция маленькая,а я вот легко съедают 600 гр еды. Сырость чувствую,может лёгкое переедание,но нет такого,что прямо обожралась. Из за этого и каллорий много иногда. Меньше пробовала есть,дак хочется чем то догнаться тогда🧐
Не переживайте, главное норма. Я ем очень много по об'ему, это никак не мешает. Иначе я не могу, при моей нагрузке, я упаду от малого количества еды
Перейти в ветку обсуждения в Telegram