Не считаю, ем по минимуму, жара стоит, не хочется, только вода в основном, либо что то лёгкое типа бульона, или лёгкого супчика
Люблю эксперименты. Ем на разные калории и смотрю на реакцию. Я считала 1,5 мес - вес уходил стабильно. И 2 недели немного расслабилась и всё, вес стоит. А вроде бы ем так же.. просто начала салаты делать (это все время просто овощи нарезала, чтобы масло не добавлять) стала добавлять 5-10 гр масла, немного хлебушка домашнего на закваске, ну что там кусочка 2.. 35 гр. а вот же… вес стоит. 2 недели насмарку(( но я не расстраиваюсь. Попробовала интуитивно, не получилось
Перейти в ветку обсуждения в Telegram