Не считаю, ем по минимуму, жара стоит, не хочется, только вода в основном, либо что то лёгкое типа бульона, или лёгкого супчика
Когда я не считала,вес совсем не уходил,мне хватило недели это понять и начать считать. Я была уверена,что стала есть меньше. Но оказалось,что это все равно больше ,чем нужно для дефицита. Выводы такие : без укола я ела точно 3-3,5 тыщи. На уколах без подсчета 2 тыс. А надо не больше 1400. Представляете 😳
Перейти в ветку обсуждения в Telegram