Не считаю, ем по минимуму, жара стоит, не хочется, только вода в основном, либо что то лёгкое типа бульона, или лёгкого супчика
Постарайтесь всё-таки взвешивать всё всё(масло, сметану,ягоду)), записать и посчитать. Если едите мало и простую еду, то это совсем несложно, зато будете точно знать, что и сколько едите. Будет гораздо проще понять почему вес стоит.😘✊
Перейти в ветку обсуждения в Telegram