Я когда-то давно ходила в зал и занималась с тренером. Он мне сказал: слушай организм, он тебе скажет, что ему надо.. Я: знаете, моему организму кроме булок и шоколадок ничего, похоже, не надо)
Это работает наверное если у человека изначально правильный рацион и никогда не было лишнего веса. Хотя я не видела в жизни тех у кого нет лишнего веса без ограничений с питании ( если им больше 25 лет)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram