Я пыталась худеть раньше без подсчета, ничего не получалось хорошего к сожалению. Без понимания того сколько реально ешь, как создать дефицит? На интуитивном питании набрала 20 кг 🤷🏼♀️
Интуитивное питание это для людей без лишнего веса и заморочек в голове к сожалению людям с ожирением и лишним весом это не подходит!только ограничения и дисциплина это только моё если что личное мнение
Перейти в ветку обсуждения в Telegram