Вообще , стресс оч сильно влияет ну и ночной сон , конечно нужен (( и для самочувствия и для красоты
Да все ритмы сбиваются и гормоны нормально ночные не работают если не спишь. Очень печально. Я конечно завтра выходная, но я счас спать хочу но не могу...
Перейти в ветку обсуждения в Telegram