А мне подсчет калорий помог справится с паническими атаками. Мучали каждый день. А сейчас мозг занят подсчетом и не до этого.
Я тоже увлеклась. Готовлю если уже знакомое блюдо, взвешиваю ингридиенты, уже в уме приблизительно все считается, потом поем, бегу писать скорее свои съеденные калории. Муж говорит: «Чо ты там с таким блаженным видом в телефоне ковыряешься?»😀 Прямо кайф.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram