Я специально разговаривал по этому вопросу с двумя эндокринологами и все в один голос говорят не вздумайте заниматься подсчетами это в итоге плохо закончится. И мне говорили что сейчас многое пересмотрели в доказательной медицине и отказались от подобных рекомендаций. Или все врут? Я на себе это испытал и предпосылок не было изначально, но после 2х лет подсчетов, меня можно было уже в дурку везти.
У нас в семье на подсчёте каллорий двое. Муж считает и если вдруг перебор "а, там хлеб лишний останется, отвесится", " перебор, ну ладно, завтра запас оставлю". А я же, не положу лучше лишнего и взвешу точно, а если перебор, я психовать начинаю. Как думаете, риски рпп одинаковы у обоих? Хотя так-то нет ни у того ни у другого, просто у меня тревожность повышена. Если есть рпп, или есть к нему прелпосылки, то и тарелочка золотая Гарвардская доведёт до дурки.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram