Ну вы же знаете сколько сейчас едите? Хотя бы примерно, но знаете. А кто не считал и не считает - даже понятия не имеют что можно 1000 ккал убрать и нечего особенно в их питании не поменяется!!!!
Вот. Не считают, едят, прости, Господи, пп орехи, жирную рыбу и авокадо с цельнозерновым хлебом и курогрудь, и на завтрак съедают дневную норму. А потом гормоны, ИР, ретроградный Меркурий.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram