Я на подсчете тоже похудел здорово со 120 до 85 за год и лекарств тогда не было. Спорт и подсчет. Просто надо быть внимательным.
Ну вы же знаете сколько сейчас едите? Хотя бы примерно, но знаете. А кто не считал и не считает - даже понятия не имеют что можно 1000 ккал убрать и нечего особенно в их питании не поменяется!!!!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram