в целом почти любое похудение это насильное лишения себя любимой пищи, к сожалению. И ПП да может быть разнообразным и местами вкусным, но по факту все в итоге сводится в неким простым блюдам, которые можно быстро приготовить и есть почти постоянно. Потому что все уже посчитано и известно. и от этого однообразия в итоге сносит голову. Я например больше не могу есть отварную грудку и даже смотреть на нее.
А зачем настолько себя мучать, запеките те же бедрышки в духовке без мамла/майонеза, не еште от них кожу и в рамках кбжу будет, белка в бедре не намного меньше и не настолько больше жира
Перейти в ветку обсуждения в Telegram