А зачем вы едите отварную грудку? Ешьте что хотите, но считайте калории. Похудение на глутидах это то самое волшебное "ем, что хочу (только мало) и худею". Я никаких ограничений не испытываю и не насилую себя пп, именно потому, что это в итоге приведет к срыву, проверено лично не раз.
да понятно что начинается всегда за здравие, а заканчивается, я устал в лом считать, но я помню что в 200г грудки столько то БЖУ и мне зайдет и готовка 10-15 минут и понеслось.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram