Потому что подсчет калорий ведет к РПП, поэтому эндокринологи и особенно которые работают в доказательной медицине пытаются научить вас методу Гарвардской тарелки и интуитивному питанию. И на самом деле это верное решение. Я сам долгое время сидел на подсчете и потом меня реально психиатр вытаскивал обратно в жизнь.
Меня вот гарвардская тарелка в полное уныние вгончет наоборот, так как я не съедают такое количество овощей, почти не ем крупы 😢
Перейти в ветку обсуждения в Telegram