Водный баланс это очень важно. Без него и нехудеющие люди могут постоянно с запорами мучиться
Важно понимать, что это рекомендации для абсолютно здоровых людей, кто-то на своей «норме» воды ловит большие проблемы. Пить по жажде лучший подход.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram