Есть вообще люди, кто дома силовые делал успешно? Может кто подскажет ссылку на онлайн тренировку . Хочу дома начать силовые
Если у вас имт большой, то силовые, тем более самостоятельные, могуг навредить. Бассейн, йога, растяжка, и то под руководством специально обученных людей
Перейти в ветку обсуждения в Telegram