Даже на уколах стоит считать, если не калории, то следить за соотношением белки/жиры/углеводы. Я чуть больше месяца колю, тоже семавик, но всё равно слежу, что ем. При недостатке белка, например, можно похудеть сильно за счет мышц. Будешь худой, но очень дряблой.
Вот со мной так и случилось.... Теперь, выпучив глаза, засовываю в себя белки🐿
Перейти в ветку обсуждения в Telegram