Мне тренер рекомендовал прям перед тренировкой съедать немного шоколада. Ну и сейчас по время тренировок пью что то сладкое, либо шиповник приношу, или покупной лкартинин или витамин С
А это очень калорийно? Это же нужно вписывать в каллораж ? Шоколад понятно,впиши,а напитки?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram