Я поела мягкий творог,сухарики горчичные и кофе попила,как раз за 1,5 часа. Раньше этого хватало, а сегодня прямо ужас😢
Я стараюсь до тренировки углеводы употреблять
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
