Я очень много лет считала кбжу. Лет девять. Адски настохорошело. Результат был шикарный. В результате это привело к срыву. Невозможно всю жизнь себя контролировать. С тех пор я ненавижу куросиськи и творог. Сейчас на семавик я не готова снова заниматься этим подсчетом🤦♀ рацион сейчас скромный, по кбжу норм. Достаточно рыбы, мяса и молочки.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram