Кошмар какой. Я думала достаточно дефицит калорий создать и будешь худеть
Чисто теоретически можно и просто на дефиците худеть. Но желательно держать баланс кбжу. Прямо уж так убиваться по белку не стоит, если не получается. Во всем важен баланс.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram