Три года назад на ДР подарили мне абонемент на 3 месяца с тренером. Ходила я три раза в неделю туда и рацион она мне расписала. Я за месяц +3 кг набрала и бросила к чертям😂 лично у меня теперь доверия к их расчетам не много
Ну , мышцы тяжелее жира )) может у вас мышечная масса прям выросла )
Перейти в ветку обсуждения в Telegram