Я стараюсь есть на 1000 ккал при росте 176. Бот рассчитал 1400. Но я решила оставить зазор на возможные ошибки подсчёта. Да и не хочу худеть медленно и долго, скидывать много... Хочу похудеть как можно быстрее до целевого веса, а потом повысить калораж для поддержания. Но мне, видимо, повезло с чувствительностью к семаглутиду, на меня он пока хорошо действует в плане аппетита и насыщения
А при каком весе? Мне фэтсикрет рассчитал такой же калораж для медленного похудения, 1900, при весе 100-+
Перейти в ветку обсуждения в Telegram