я бы могла порекомендовать Вам посмотреть свой рацион именно в разрезе БЖУ,может быть перебираете жиров и углеводов,а не жирного белка наоборот мало
Это не объясняет +16 кг так быстро.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
