Это все красиво, но не отменяет того факта, что вес растет. если не вы подъедаете, не подпиваете жидкие калории, не отекаете со страшной силой, то в вашем рационе не 1600, а больше( Вы можете видеть, но не можете знать наверняка что и как готовилось. Пара столовых ложек растительного маслица дадут 220-250кк
Перейти в ветку обсуждения в Telegram