А что пьете? Считаете сахар в чае? Молоко? Алкоголь, соки, смузи , йогурты и тд
Сахар в чай не ложу, сахзам только Молоко не пью Если пью алкоголь, то убираю прием пищи Кефиром иногда блокирую голод
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
