Работа сидячая конечно🙄 ходьба редкая, не скажу, что непрерывно час хожу
Было бы здорово подумать над увеличением именно повседневной активности, зал хорошо, но он скорее дает вам общий тонус, не жиросжигание
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
