На этой неделе никак не получается убрать ужин. Хожу весь вечер закидываюсь по чуть чуть то фрукты,то экпонента,то сосиску. Наваждение какое-то
а я почти всю жизнь так живу :) зачем что-то убирать, если можно не убирать))) я со школы "приучена" утром не есть (некогда, лучше поспать лишние минуты), в школе еда отвратная, поэтому не ем, потом гулять (то же особо не поешь в движухе-то), а вот вечером дома расслабон, поесть самое то ))) А с возрастом ещё начала замечать, что если "график" меняю, и утром ем, то, по-любому не уложусь в дневную калорийность для поддержания веса и уж тем более для похудения. А так же, есть вероятность что станет плохенько в течении дня. Поэтому у меня основной приём пищи (самый калорийный) всегда на вечер запланирован.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram