Я до набора веса была на правильном питании более 10 лет. Панически боялась набрать вес. Следила за калорийностью блюд. Практически не ела сладкое и мучное. В один год резко набрала 30 кг( менее , чем за год) на фоне приема антидепрессантов. Исключать из рациона нечего. Все давно исключено. У меня знакомая ест колбасу , бананы , хлеб и вес у нее снижается на семавик. Я о таких продуктах даже думать боюсьУ меня стоит. Если только мне голодать начать? Я уже думаю об этом. Исключать из рациона нечего. По сути у меня дефицит калорий был до начала применения семаглутида.
Да, на Семавике у меня более замедленный обмен веществ. Ем почти все, кроме колбасы и хлеба, только порции гораздо меньше. Перекусов мало, почти нет. Если бы без уколов, могла придерживаться таких порций, то скинула бы раза в три больше. А на Семавике, уходит, самое большое это 2 кг в месяц.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram