Я как-то пошла в зал, со своими 73.. И толку было ноль. Так расстроилась и больше не ходила. Особенно смотришь на этих фитоняшек, так моральная импотенция случается. Но думаю надо попробовать. Бог любит троицу 😁
Зад дисциплинирует. Дома сложнее себя заставить. Но можно и дома. Гантельки потом купить. Бодиарт, резинки, утяжелители. Главное не запускать. Потом будет тяжелее. Проверенно. Я вот сейчас ничего не могу. Планирую искать тренера по старушкам с саркопенией. Неправильно худела на уколах🤦♀️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram