Эх, это тоже не очень хорошо. Я сейчас стараюсь и завтракать полезно, чтобы силы были, и обедать, и ужинать, но без булок, сладостей и перекусов. Раньше ела как попало🙈. Сейчас наедаюсь быстро( прям такого чтобы голода не было не испытывала, но он управляемый и как раз по времени уже пора подкрепиться))), нет постоянных мыслей о еде, спокойно поел, ходишь сытый и довольный. На нексте сижу.
И как результат?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram