Нет, еду не записываю. Иначе вообще с ума сойду. Четыре месяца на ограничениях, то нельзя, время не то..
Тут 2 варианта, либо вести дневничок и знать свою норму, едя при этом любимые продукты. Либо пустить на самотек, с сомнительным результатом. В первом случае,результат у нас более прогнозируемый.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram