Поделюсь своим опытом. Колю семавик с 27 января. Вот ничего, совсем ничего. Никаких ощущений, ни побочек, ни чувства насыщения. Вот совсем ничего. Учитывая, что я придерживаюсь интервального питания, с 12 до 19. Я не считаю калории, так как мне конечно хочется есть. Конечно в выходные грешу по питанию и по алкоголю, но это не особо криминально. Вес был 65, сейчас 64.5😂 За 4 месяца. Третья ручка заканчивается, больше не буду покупать. Кому-то помогает, для меня смысла нет совсем. Буду просто на интервальном, уже привыкла.
А жаль 😢
Перейти в ветку обсуждения в Telegram