Тадам! Всем здравствуйте. Я тот самый человек который начал с января колоться (надеюсь так можно писать)✍️ с веса 105,5 Ха-ха. Сейчас вес 97,7 Ушло наверное месяца за 3. Далее СТОП! Вывод: то о чем все говорят! Без подсчета и диеты нифига чудес не будет. ВоПчем. Я сдалась, нашла вас тут всех интересных, продвинутых, опытных, ну и ухожу на подсчет и диеты. Кололась все это время:))) Люди добрые подскажите, как и где лучше считать все эти калории? Приложуху и т.д. И что еще можно добавить, кроме уколов? Про спорт понятно:))) пока не реально
Перейти в ветку обсуждения в Telegram