Всем привет. Подскажите пожалуйста, только начала разбираться в новом семавике некс. Я с 5 августа начала худеть, на семавике. Соблюдала дозы, как написанно. На сегодняшний день -11кг. Ещё килограм 18 надо скинуть🙈 Калории не считаю, питаюсь интуитивно. С марта месяца вес стоит 78 и не двигается...плюс минус ходит, но ни как не дойду до 77😡 один раз увидела, когда сильно заболелела...кушать не могла, просто. К чему все это, сейчас на семавике доза 1,25 - 1,30..я её обсолютно не чувствую. Денег жалко постоянно препарат покупать. Он быстро кончается. Хочу на семавик некст перейти. Я смотрю тут две пачки, синяя и красная. С какой начинать нужно? С красной?
Да, с красной, там доза 1.7. И пересчитайте, сколько Вам нужно ккал на текущий вес, чтобы худеть. Вполне возможно, что Вы сейчас едите не на дефицит, а на поддержание достигнутого. «Ем мало» - понятие субъективное, и это тоже может быть много.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram