Я для себя уже вывела идеальный день после суток- прям хороший завтрак надо. От души. Потом и обедать особо не тянет и ужинать. Видимо мозг путает усталость и голод. И если я уставшая со смены то ему хочется меня накормить . Шепчет "мы голодные пойди поешь"! А я на самом деле не голодная а сонная)
Да, именно путает усталость и голод. Работала очень активные и адреналиновые смены по ночам, приходила домой - ни есть не хочется, ни спать не могу... часа через два немного спадал адреналин и жор нападал дичайший. А уснуть всё ещё сложно. От недосыпа организм требует энергии. Поэтому не устаю говорить- девочкам за 40 нельзя работать в ночь! Берегите себя!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram