Здравствуйте, девочки. Расскажите как привыкнуть к протеину. Купила Первый русский, сначала не поняла, что на него реакция. Но стала наблюдать, что как выпью его так начинает болеть желудок и пучит(( сделала хлеб , туда добавила всего 15 грамм, таже реакция. Что делать?😢
У меня такая же реакция абсолютно на всю молочку и мясо после повышения дозы, до этого протеин пила нормально, а теперь дышать не могу как выпью, как выше писали про лягушку надутую соломинкой, вот это я. Не знаю как привыкнуть, ем и терплю, списываю на побочки, не хочу урезать белок сильно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram