Здравствуйте, девочки. Расскажите как привыкнуть к протеину. Купила Первый русский, сначала не поняла, что на него реакция. Но стала наблюдать, что как выпью его так начинает болеть желудок и пучит(( сделала хлеб , туда добавила всего 15 грамм, таже реакция. Что делать?😢
А с чем Вы его делаете? Молоко/вода? Мне, например, 250-300 мл молоко тяжело. Я делаю 100 мл молока, остальное вода.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram